Jika merasa kehidupan seks menurun, atau mulai merasa kehilangan gairah terhadap pasangan, Anda bisa mencoba sejumlah cara.
- Perbanyak berolahraga
Olahraga fisik bisa memperlancar aliran darah. Makin lancar aliran darah, makin lancar kenikmatan hubungan seks. Pasalnya, tinggi rendahnya gairah seks laki-laki maupun perempuan dipengaruhi peningkatan aliran darah di organ kelamin. - Konsumsilah makanan sehat
Kolesterol yang menyumbat pembuluh darah akan membuat aliran darah ke organ kelamin terhambat. Sumbatan kolesterol juga dituding menjadi penyebab masalah jantung dan disfungsi ereksi.
Tak hanya itu, kolesterol berlebih juga bisa mengakibatkan obesitas pemicu ketidakseimbangan hormon.POKER ONLINE
"Obesitas bisa mengganggu keseimbangan antara hormon estrogen dan testosteron," kata pakar kesehatan seks California, AS, Michael Krychman.
Menurut dia, kadar testosteron yang rendah menurunkan libido pula. Oleh karena itu, mulailah mengkonsumsi makanan sehat. - Kelola stres
Irwin Goldstein, direktur Pengobatan seks San Diego menganjurkan agar pasangan menyediakan waktu untuk relaksasi. Relaksasi bisa berupa liburan, atau sekadar ngobrol santai dengan pasangan.
"Orang-orang bekerja terlalu banyak dan stres. Stres berujung pada kualitas kehidupan seks yang buruk," kata Irwin. Sahabat kartu
0 komentar:
Posting Komentar